« Le monde est tout ce qui arrive »

— Ludwig Wittgenstein, Tractatus Logico-Philosophicus (1921)

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Parfois, faire face au changement semble impossible. Parce qu’on a peur de perdre quelque chose, ou quelqu’un. Parce qu’on doute de ses capacités. Parce qu’on ne voit même pas encore que c’est possible.

On est freinée par des croyances qui ne nous appartiennent même pas. Par des rôles qu’on n’a jamais remis en question. Par une fidélité à ce qu’on nous a appris à être. Même quand l’envie est là, on se retrouve bloquée. La volonté reste seule, figée, frustrée.

Je t'accompagne dans ce moment précis, où l’envie de bouger rencontre l’impossibilité d’agir.

L’approche systémique offre un cadre pour rassurer le système, pour contourner les alarmes intérieures, pour créer de nouvelles connexions, plus alignées, plus vivantes. Notre mental cherche à nous protéger… en nous maintenant exactement là où nous sommes.

Changer n’est pas une affaire de volonté pure. C’est un processus qui mérite d’être soutenu.

➕ Changer de métier, démissionner, t’autoriser enfin une année sabbatique, reprendre des études, changer complètement de voie, créer ton entreprise, lancer ce projet que tu gardes dans un coin de ta tête depuis des années…

➕ Mettre fin à une relation qui ne te nourrit plus, partir seule à l’autre bout du monde, te remettre à peindre, écrire ce livre, oser vivre de ta passion, même si ce n’est pas raisonnable…

➕ Repenser ta vie maintenant que les enfants sont partis, te recentrer sur toi, t’offrir l’espace pour explorer cette envie sourde de vivre autrement, et plus intensément…

➕ Écouter cet appel au changement, à la transformation, qui devient trop fort pour être ignoré… même si tu ne sais pas encore par où commencer, même si tu te dis que ce n’est plus de ton âge, même si tu as toujours fait passer les autres avant…

➕ Ne plus vivre à travers le regard des autres, cesser de chercher la validation extérieure, et enfin faire des choix qui résonnent profondément avec qui tu es aujourd’hui...

Si tu rêves de ...

EXPLORATRICE DU CHANGEMENT

Je sais ce que c’est que de douter, de tout remettre en question, de partir sans savoir exactement où l’on va. Je sais ce que ça coûte de changer de cap, de recommencer, encore.

Sur le plan cognitif, le changement est perçu comme une menace. Le cerveau adore ce qui est prévisible, routinier, connu, même si ce connu nous fait souffrir.

LINDA BOUDRET

Tu veux m'en parler ?

FAIS PLACE AU CHANGEMENT

TRANSITIONS DE CARRIÈRE

Changer de voie professionnelle, est souvent une réponse intime à un appel intérieur. Celui de se réaligner avec ses valeurs, ses envies, son énergie.

Je t'accompagne dans cette étape pour clarifier tes priorités, dépasser les freins, et construire une trajectoire qui te ressemble.

Souvent, traverser une crise est un désir d'évolution. Subtilement, mais sûrement.

Ce qui faisait sens hier semble trop étroit aujourd’hui. C’est un moment de bascule. Ensemble, nous faisons de cette évolution un chemin plus conscient, et profondément personnel.

Se réinventer, par choix ou par nécessité, une page se tourne et ce qui suit n’a pas encore de forme.

Ce flou peut être vertigineux, mais il est aussi riche de possibles. Je t'aide à poser les premières pierres de ce nouveau départ, en confiance, à ton rythme.

ÉTAPES DE VIE

NOUVEAU DÉPART

L'APPROCHE SYSTÉMIQUE

En coaching, cela signifie :

• Travailler non pas seulement sur l'individu mais sur les systèmes dans lesquels il évolue,

• Explorer les logiques de fonctionnement plutôt que les “défauts” individuels,

• Chercher des leviers de transformation dans les interactions, et non uniquement dans l’introspection personnelle,

• Accompagner des prises de conscience transformatrices, dans le respect du rythme et de l’écologie de la personne,

En ce sens, la systémique redonne du pouvoir à l’humain, non pas en le forçant à changer lui-même, mais en l’invitant à changer de regard sur ce qui se joue autour de lui. En comprenant mieux les systèmes dont il fait partie, il peut se reconnecter à ses propres ressources, reprendre sa juste place, retrouver de la liberté de mouvement… et poser des actions plus ajustées, plus alignées.

L’approche systémique est une manière d’analyser et de comprendre une situation en tenant compte de l’ensemble des interactions entre les éléments qui la composent.

Elle considère que les comportements, les problèmes ou les changements ne peuvent pas être compris isolément, mais doivent être observés dans le contexte global d’un système (famille, équipe, organisation, etc.), où chaque élément influence les autres.

Cette approche s’intéresse :

• À la dynamique des relations plutôt qu’aux individus pris séparément,

• À ce qui relie plutôt qu’à ce qui divise,

• Aux boucles d’interaction, aux rôles, aux schémas répétitifs, aux non-dits, aux équilibres visibles ou cachés.

Elle invite à voir les choses autrement : à sortir d’une logique linéaire, où une cause entraîne un effet, pour adopter une vision plus circulaire.

Bientôt !

En préparation : un accompagnement qui te veut du bien. Reste dans le coin !

Bientôt !

Je peaufine les détails pour t’accompagner comme tu le mérites.

2 PROGRAMMES D'ACCOMPAGNEMENT

LES 4 ENGAGEMENTS ESSENTIELS POUR UN COACHING EFFICACE

Être prête à se questionner avec honnêteté

Pas besoin d’avoir toutes les réponses. Mais il faut une vraie volonté de regarder les choses en face, sans se raconter d’histoires. Le coaching systémique ne sert à rien si on veut juste valider ses certitudes.

Accepter que tout est lié

Ton boulot, ta mère, ton ex, ton envie de changer de ville, ton épuisement du mardi matin : tout fait partie d'un système. Il faut être prête à penser en réseau, à envisager que le problème n’est pas forcément où tu penses.

S’engager activement dans le processus

Venir en séance, c’est bien. Mais ce qui transforme, c’est ce qu’on fait entre les séances. Il faut être disposée à expérimenter, réfléchir, ajuster. Pas juste consommer une écoute bienveillante. Tu es en mouvement et actrice des changements que tu mets en place.

Faire de la place pour le changement

Ça peut être inconfortable, mais il faut être prête à laisser tomber certains repères, croyances ou habitudes. Le coaching fonctionne quand on accepte que pour progresser, il faut parfois laisser tomber ce qui ne sert plus, même si ça tenait chaud et que c'était réconfortant.

MON PARCOURS

Je suis née en France, mais le jour où j’ai ouvert les yeux, j’ai eu envie de partir.

Pendant dix ans, j’ai appris la musique : des prix, des partitions, de la discipline…

J’ai quitté la France à 23 ans, avec un billet pour le Québec, un carton à dessin et juste assez pour payer une session à l’université. Je savais qu’on y parlait français, c’était à peu près tout. Trente ans plus tard, je peux dire que j’y ai vécu une vraie immigration. Nouvelle culture, nouvelles racines, nouvelles versions de moi-même.

J’y ai étudié, travaillé, aimé, bifurqué. J’ai changé de carrière, de maison, de vision du monde. J’ai quitté des choses qui avaient du sens, parce que d’un coup, elles n’en avaient plus. J’ai tenu à ma liberté comme à un souffle, même quand je l’ai trahie. J’ai traversé des deuils, des départs, des reconstructions. Parfois seule, souvent secouée, mais toujours vivante.

À 50 ans, j’ai quitté un poste envié et sécurisant, parce que rester aurait été une forme de renoncement. Je suis en train de m’installer au Pérou. Encore un changement, oui. Mais celui-là, comme les autres, je l’ai choisi.

À 52 ans, j'accompagne les femmes afin de les aider à effectuer les changements qu'elles veulent voir dans leur vie. Plusieurs événements traversent la vie d'une femme (séparation, perte d'emploi ou réorientation professionnelle, départ des enfants, ménopause, etc.). Parfois, la peur de briser un équilibre ou de faire face à l'inconnu entre en contradiction avec nos désirs profonds.

La bonne nouvelle, c'est que nous avons toutes en nous les ressources afin de créer la vie que nous voulons mener,

en conscience, et dans un respect total de qui on est et de notre entourage.